22 เม.ย. 2568
เช็กตัวเอง! 7 สัญญาณเตือนว่า “คุณกำลังเป็นออฟฟิศซินโดรม” พร้อมวิธีป้องกัน
สุขภาพและการดูแลตัวเอง
ออฟฟิศซินโดรม ภัยเงียบของคนทำงานในยุคที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวัน การทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานกลายเป็นเรื่องปกติสำหรับหลายๆ คน อย่างไรก็ตาม พฤติกรรมนี้อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่เรียกว่า "ออฟฟิศซินโดรม" ซึ่งเป็นกลุ่มอาการที่เกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อซ้ำๆ และท่าทางที่ไม่เหมาะสมในการทำงาน ออฟฟิศซินโดรมสามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและประสิทธิภาพในการทำงาน หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเหมา